一天中午，闫莉（化名）接到医生的电话让她去趟医院。医院离家比较远，需要先生开车送她过去。闫莉一回家赶紧跟先生说了这事，话还没说完先生就暴跳如雷，指责闫莉为什么不早说,他下午还有事，送她的话要耽误他办事，先生带着脏话扯上以前发生的事情，一直不停地报怨。 闫莉听着这些话，居然一点没有起烦恼，而是把他报怨、骂人的话过滤掉，就当没听见，“男人口头语、顺嘴的脏话，去计较只会让自己生气”，这么想着，闫莉心平气和地跟先生说：“我不去不行呀，家里找不到人了，哥哥昨天回广州上班了，姐夫躺医院不知道啥时候能起来。只能我去，离得这么远也只能麻烦你送我了。我现在赶紧做饭，你先去休息（先生有午睡的习惯），咱俩下午先去办你的事，再去医院。” 先生听后明显气消了，说：“一边去吧，不用你做饭。” 闫莉坐在一边偷着乐，“抛开情绪，心平气和”这个法门真好呀，饭也不用做了，正好利用这点时间为下午的事情做些准备，免得临出门忙乱。 下午俩人一起出来办事儿，路上闫莉不仅不计较先生的态度，还充满了对他的感恩，“他这么不高兴还送我，真是不容易，省了我很多时间。”结果先生的事因故取消了，闫莉的事都办的很顺，晚上到家已经快11点了。先生也没再生气。 而以前，闫莉和先生之间确实战争不断，先生脾气不好，爱发脾气说脏话，对于这一点闫莉特别反感，听到先生说难听话的时候，她也予以反击，俩人常常因为言差语错发生争吵，忘了办正事，生一肚子气，互不理睬。闫莉觉得自己好倒霉，怎么摊上这么个老公？一度生出离婚的念头。 后来闫莉进入洛阳牡丹心栈，尤其是加入读书会后，通过学习，她学会了反思和观心转心，这一反思她发现自己其实也存在很多问题，自己也有很多不好改的习性，先生爱发脾气和骂人也是他的习性，没那么容易改，他不是个坏人。这么一想她再看先生就比较客观了，而且发现先生有很多优点，比如勤快，爱做饭，爱养花等。当先生再发脾气时，她想的不再是他发脾气给自己带来的烦恼，而是马上想他为什么发火，如何来平熄。“就像燃烧的火堆，我不能用水浇灭，但也绝不往里添柴。” 通过学习，闫莉知道每个人都有烦恼和苦闷，真正可怜的是那些有烦恼的人，超越烦恼的办法就是观心转心，“保持正念，观察自己心念，这个方法很厉害，像个护身符，当外界的烦恼现前时，它会跳出来看住心，这样烦恼就不会无限的增长广大。” 正如一位智者所说：抛开情绪，心平气和地听对方的话是否有道理。若他的确指出了自己所看不到的缺点，正好借此改正；若他的话不属实，就当作是对自己的提醒，正好培养自己的谦逊和包容。 洛阳读书会志愿者︱分享 山泉︱撰稿 千里芳草︱校对 粉条儿︱排版