【前记】：
人越是忘记自己，能够专注投身于一个事业，亦或献身于所爱的人，他就越无私，越能实现自己的价值。朱文龙说：而立之年的他人生里有两个不一样镜头，前镜头和后镜头。两个镜头之间的“切换”是从一年前他加入仁爱心栈开始的。
（北京良乡心栈志愿者：朱文龙）
前镜头：
咬紧牙关，我绝不能让人看不起
我出生在河北涿州，妈妈是老师，爸爸是个司机，一家人过着幸福的小日子。
由于母亲常年的不认可，加之家里家具厂经营带来的压力，父亲后来得了躁郁症，他经常可以两天两夜不睡觉，有时候又花钱如流水住在宾馆里不回家，整个人不受控制，给家里人带来很大的痛苦。
我从小就喜欢体育，特别喜欢踢足球，老师说我有天份，后来还考入了中国足球学校。后因父亲的病和家里的现实，面对高额的学费，读了一个学期我就不得不告别了热爱的足球。
父亲生病后，家里的生意也每况愈下，亲戚朋友都不再登门，家里来的都是要债的，每到年关的时候日子就更难过。
那时候，我最喜欢听的一首歌是信乐团的《海阔天空》，里面有一句歌词一直激励着我：“谢谢你们曾经看轻我，让我不低头，让我更精彩的活。” 多少个黑夜，我都攥着拳头告诉自己，一定要走出生活的苦难，给家人最舒适的环境；要证明自己不比任何人差，为妈妈争口气！
小时候，我有四个结拜兄弟，除了我他们都考上了大学，我们四人的感情很好，我不想因为我没有继续读大学，就和他们成为不同世界的人。那种“不想失去他们”的兄弟之间的感情，促使着我不断地努力，奔跑……我开始自学。后来由于工作的原因到了北京，住在北航附近，附近有很多大学。我就经常坐在公交车到附近的北大、清华、人大等学府去“蹭课”，学了很多关于心理学、市场营销、企业管理、传统文化等课程，这也给我下半场的人生埋下了很多种子。
人生的这些苦难并没有打倒我，反而激发了我的斗志。可是我心里没有爱，我只有一股“想证明自己”的力量，给爱人买车，让父母住进自己设计的别墅，心里总担心自己给予家人的爱无法弥补曾经他们受过的白眼和痛苦……这样的心态并不能使自己感到快乐和幸福，经常一个人到公司的楼顶看日落，找不到人生的方向……
后镜头：
加入心栈，生命有了不一样的意义
后来，我在北京和朋友一起开了一个文化公司，慢慢地事业也有了起色。因为姥姥病危受到仁爱“生命关怀”项目一些老师们为她进行临终关怀，让姥姥走的特别安详……让我和良乡心栈的志愿者结缘，邀请我去奉粥。
出于对这群人的感激与信任，我想去体验一下。一开始，很难把祝福语和微笑送给“陌生的路人”，心是封闭的。但是心栈就是这么一个神奇的地方，你去奉粥，你去付出，反过来你的收获是最大的。
心栈前栈长周东彩老师，给我的触动就很大，她不管任何时候心态都非常积极。每次奉粥的时候，她都跟上班路上那些行色匆匆的路人热情的打招呼。其中有一个小胖子在上学的路上都会经过我们的奉粥点，之前其他老师们每次和他打招呼他都不理，只有东彩老师充满爱的亲和力渐渐感染着他……
有一次东彩老师有事没来，很明显地感觉到小胖有点不适应，走过后还一直频频回头用目光搜寻着东彩老师的身影。我在旁边看着，内心的某个地方好像也被打开了，那种不求回报的付出，那种可以带给人阳光与希望的力量，对于一个孩子来说是多么的重要！因为我在那个小胖身上看到了自己的成长经历……只是没有那么幸运遇到像周东彩老师这样的一群人。
心栈一幕幕这样令人感动的事情数不胜数，一个声音深深的告诉自己“在心栈奉送爱心粥是多么的重要！一定要去坚持下去！把希望和爱温暖更多人！”
慢慢地，我也开始打开自己，接纳自己，不管工作多忙，都尽量抽出时间坚持一周3至4次去奉粥、熬粥，还做前行、文宣拍照等工作，懂得了团队协作的力量。
在承担文宣拍照过程中，自己开始只注重构图的美观以及艺术效果，但忽略了“奉粥”精神是内在心灵。通过向其他老师的请教沟通，渐渐地我学会了在按快门之前，去体会心栈家人们的微笑与内心成长变化，以及带给路人心灵上的触动……
一张张动人的照片，以及剪辑编排的视频得到心栈家人们的认可。前几天，我获得了仁爱慈善基金会第一届《我眼中的仁爱》摄影/摄像大赛全国二等奖殊荣，我知道这一切的结果都离不开心栈每一位老师的鼓励……
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爱的力量，
让紧张偏离的心慢慢地回归了“中道”
通过在心栈奉粥，承担，学习，我也开始审视过去的自己，我和家庭的关系，我的梦想，我的未来。尼采说：“那些打不倒的，必使我更坚强。”可人生除了争一口气，是否还有其他的意义？我在心栈看到了“德行“，感受到了”爱“，学会了如何去关照他人的需求，如何用心，如何表达，慢慢地我那颗紧张偏离的心放松下来，回归了中道。
结婚后有一年过年回家，大年三十的夜里我给爸爸打了一盆洗脚水，我给他洗脚，和他说了一句：“爸，其实我都懂您的。”说完这句话，我哭了，爸爸也哭了，那一刻我们父子之间的心变得更近了。之前因为他的懦弱，他的病，我怨恨过他，也心疼他。现在，我理解了他，不管妈妈说什么做什么，爸爸从来没在我面前说过妈的不是，他是有大智慧的。我现在学习传统文化经典，非常受益，我也开始和妈妈去分享，一开始她不耐烦，我也不着急，慢慢地给她耐心，掌握火候，一点一点地去影响她。只有在心栈的历练才能让自己更有智慧，才能让爸爸妈妈从过去的模式里走出来，给他们爱，让他们内心的力量也渐渐地复苏。
孩子也经常和我一起去奉粥，有一次奉完粥在回家的路上我问他：
“喜德，你今天奉了几杯粥啊？”
儿子说：“5杯”。
我再次问他：“那你开心吗？”
儿子说：“开心。”
“那没有接粥不理睬你的那些人，你会开心吗？”
“不开心。”
“那如果你是路人，面对向我们这样的志愿者，你会接这杯粥吗？”
儿子用力的点点头“会的！”
我追问：“为什么呢？”
儿子说：“因为我不想跟那些人一样……”
听了儿子的话，心里一阵感动，也奠定了自己继续把奉粥这个善行做下去的决心！
我现在最大的愿望是：我希望有更多的年轻人，更多的家人可以带着孩子，能走进仁爱的团队，能走进心栈。哪怕只是来尝试一下五点钟起床，去熬粥，去奉粥，去试着做做手语操， 去真诚勇敢地迎上大街上遇到的每一个人，对他们微笑，向他们问好，奉上那杯暖暖的爱心粥。心栈是一个充满爱的大宝藏，也是正能量的充电站！有一种信仰叫心栈，有一种坚持叫蜕变！我在北京良乡心栈等您的到来！
【后记】这就是朱文龙，一个在京努力奋斗的年轻人，关于他的人生a/b面的故事。“爱出者爱返”，因为他不放弃向上的力量，他实现了自己小时候的目标。因为他去奉献爱，感受爱，他的人生有了更大的源头，从此变得更有力量。这也是仁爱心栈众多普通却不凡的故事之一。
2019年已过去，心栈迎来送往，在街头坚持着“一杯粥的温暖”，我们欢迎你来奉粥，也期待这样的人生故事让更多人看到，给他们激励，予他们启发。