回到河源老家，我却无心观赏这青青一色，不及细品空气中负氧离子的芳香。这一次，我是以一名启明书院志愿者的身份，跟随法师来到河源市监狱和戒毒所，聆听法师为这些特殊人群所作的开示，其实，法师着实是为我上了心灵的一课。
在志愿者座谈会上，贤书法师给大家做了题为《做自己心的主人》的开示，但是在这两个小时的时间里，在我心中掀起阵阵涟漪，引我深思、反省。我们都面临着两件大事：生与死。上辈子造下的业成为了这世的果，下辈子的命运以及如何步向死亡则是由这世的业决定的，因此懂得驾驭自己的内心至关重要。法师说，与其说是做心的主人，不如说是做烦恼的主人，这个“烦恼”指的就是“贪嗔痴”，只有戒掉了三毒，才能把握住我们的命运，不被境所转。我们每个人都在不同程度上被这三毒牵引，有意识无意识地去做与成佛背道而驰的事情。
对于我来说，嗔心是我最大的敌人，怒气一起便无法控制 。我一边倾听法师的开示，一边闭上双眼，回放生气时的苦受：一个小小的跳动着的火苗渐渐壮大，逐渐变成了一团熊熊燃烧的烈火，吞噬着我，喷向我最爱的人。冲动、失控，让我仿佛变成了一头野兽，凶猛地扑向所有试图接近我的事物，最终将是我自己。我猛地睁开眼，从噩梦中惊醒一般深吸一口气——这太可怕了！
我似乎第一次观照自己这颗心，原来，让我生气的不是别人，而是我这颗随境而转的心。如果，如果当怒火还是火星的时候我便观照到它，将它掐断，就不会引发由冲动所带来的伤害。我承认，在每一次发脾气之后我都会带着深深的歉疚去道歉，我悔恨，痛苦，恨自己给我最最爱的人带来本不必要的伤害。可……最可怕的是，这种痛彻心扉的懊悔似乎不能作为我悔过自新的理由，我往往会又一次心燃怒火， 再次对我爱的亲人冷眼相对，恶语再次如毒箭一般将她的心刺得千疮百孔，然后又再一次痛恨自己并试图去弥补，这样的恶性循环一次又一次上演：我，这是怎么了？
在戒毒所，听完法师的开示后，一名戒毒人员提问：“法师，我是多么想戒掉毒瘾，可是为什么就是戒不掉？”法师说，有些超越科学与医疗的范畴的病痛时，可以通过佛法和修行来去除的，历练内心是关键。我坐在讲堂里，身后是一群被毒瘾缠身，痛苦万分甚至生不如死的人们，我感觉到自己的渺小：面对他们的痛楚，我无能为力，我无法为他们减轻一丝一毫的痛苦，甚至没有机会与他们面对面表达我的同情，只能静静地反省自己，反思身心之间微妙的关联和修行的重要性。
人的恶习性不正如毒品吗？改掉一个坏习性就如戒毒一样，痛苦万分，好比一个人被活生生地剥皮，只有真正放下了才能解脱。怒火就是我的毒品，而我则是一只浑身是线的木偶，任由它玩弄而不能自控。
学佛修行是我们唯一的出路，因为只有明白了如何驾驭自己的内心，如何避免成为烦恼的奴隶，才能成功地把“嗔”这个巨毒戒掉。
