一点一点改变（微杂志总第23期）
想想自己想要什么样的生活，就朝着这方面去努力，不要用眼前的局面来定义自己。改变的第一步，就是学会规划和自律。 ...
培养内心正念的力量（微杂志总第22期）
一个百病缠身的人想要治病，但身体虚弱受不住药，必须先保养，增强抵抗力，再徐徐图之。
强大自己的心（微杂志总第21期）
有的人倒在不幸面前，有的人把不幸踩在脚下——外境虽然不如意，但我们仍然可以选择和把握自己的努力。宿世恶缘，以善因来了结，才能走出恶性循环。 ...
什么是有智慧的人生态度？（微杂志总第20期）
没房没车的人，羡慕有房有车的人；有房有车的人，羡慕房子更大、车子更好的人。攀比无止尽，也没有理智，走在自己的路上，却望着别人的生活。自己把自己丢掉了， ...
严于律己、宽以待人（微杂志总第19期）
人通常都对自己很宽容，即使犯了错误，也会想“是一时疏忽”；事情没做好，就会想“没有功劳也有苦劳”……很难面对别人的批评或指出问题，甚至别人轻轻碰一下就 ...
拥有时，好好珍惜；失去时，释然放下（微杂志总第18期）
要去开发内心的阳光,当我们遇到过不去的坎，解不开的结，唯有改变自己才能冲过去。改变，如果不是向上就是向下，所以我们要努力向上。 ... ...
如何对治烦恼？（微杂志总第17期）
一切烦恼，都要通过智慧来对治，犹如千年的黑暗，只要引入光明就能破除
学会欣赏身边的人（微杂志总第16期）
要学会去欣赏身边的人，用感恩心、包容心、学习的心去融入团队，而非封闭、排斥的心。
都梦想着改变世界，却忘记了改变自己（微杂志总第15期）
多看看自己的问题。对于我们自身来讲，最可怕的是自己找不到原因，不知道成长。一切都在变化，弱的不会永远弱，强的不会永远强，要去主导自己的改变，不要只为眼 ...
专注 · 改变的开始（微杂志总第14期）
人在不如意的境界中时，往往期待一个完全的改变，觉得这才是自己想要的，于是就排斥、忽视乃至放弃自己能做到的微小改变。而事实却正好相反，没有从天而降的全新 ...
专注.改变的开始 （微杂志总第13期）
因缘一刻不停地流动，成功不能久住，失败也不会停留，期待是自己内心一厢情愿的想法。外在结果如何，是很多因素综合的，我们左右不了。人的心力不一样，面对外境 ...
三生三世有烦恼，四海八荒重修行 （微杂志总第12期）
世事无常，去想“当初”谁对谁错，责怪不守信诺的一方，都是收效甚微的，只会不断增长内心的怒气，对自己伤害更甚。不管是谁的错，要知道现在自己应该做什么，才 ...
世界以痛吻我，要我回报以歌（微杂志总第11期）
每个人生命中都有泥泞的时刻，没有谁会一路花开，永远都面对掌声。内心比较悲观的人，顺利的时候固然不容易轻躁狂傲，但却很容易陷入逆境，沮丧，忧郁，这也不是 ...
找到生命的答案 感受真正的幸福 （微杂志总第10期）
每个人都在追求离苦得乐，追求一天比一天好，那么，怎样认识苦乐呢？绝大部分人把外境的满足当做快乐的必要条件甚至唯一条件，当发现这条路走不通时，就会感到迷 ...
自我改变的成功关键，是不期望别人改变（微杂志总第09期）
有很多人听说“从自己开始改变”的道理后，都想问“那对方什么时候会改变呢？”“他不改变怎么办呢？”这种心态都是错误的，所谓自己要改变，变成了好像是在演戏给对方看，归根究底还是希望别人改变。
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