一位禅师在旅途中，碰到一个不喜欢他的人。连续好几天，那人用尽各种方法污蔑他。
最后，禅师转身问那人：“若有人送你一份礼物，但你拒绝接受，那么这份礼物属于谁呢？”
那人回答：“属于原本送礼的那个人。”
禅师笑着说：“没错。若我不接受你的谩骂，那你就是在骂自己。”
一位禅学师父有一个老是爱抱怨的弟子。有一天，师父派这个弟子去集市买了一袋盐。弟子回来后，师父吩咐他抓一把盐放入一杯水中，然后喝一口。
“味道如何？”师父问道。
“咸得发苦。”弟子皱着眉头答道。
随后，师父又带着弟子来到湖边，吩咐他把剩下的盐撒进湖里，然后说道：“再尝尝湖水。”
弟子弯腰捧起湖水尝了尝。
师父问道：“什么味道？”
“纯净甜美。”弟子答道。
“尝到咸味了吗？”师父又问。
“没有。”弟子答道。
师父点了点头，微笑着对弟子说道：“生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。”
凡是有心里有过不去的人事物，都是因为自己的心量太小了。你愿做一杯水，还是一片湖？
